●   Bản rời    

Vợ Chồng Làm Sao "Cãi Nhau Cho Phải Cách"? (Lý Thái Xuân)

"Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời?

Lý Thái Xuân

http://sachhiem.net/LTX/LyThaiXH11.php

03 tháng 3, 2011

 

Hầu như tất cả các cặp vợ chồng đều cãi nhau. Nhưng bí quyết là làm sao cãi nhau "cho phải điệu."

Những Câu Nên Nói Khi Cãi Nhau

Có những câu "không nên nói" trong lúc cãi nhau (xem bài dưới). Còn đây là một số cụm từ "nên nói", thực sự có thể giúp bớt căng thẳng, và tình trạng trở nên tốt đẹp hơn.

Trên mạng có một bài viết rất ngắn của Gretchen Rubin (*) nêu lên 21 cách nói của bà, có thể làm nguôi cơn nóng giận cả hai vợ chồng. Bà nói "Khi ổng và tôi đang tranh cãi, tôi thấy rằng kỹ thuật duy nhất và tốt nhất để áp dụng là HÀI HƯỚC. Nếu một người trong chúng ta có thể cười và đùa, tâm trạng càu nhàu sẽ biến mất ngay lập tức."

Thực ra trong lúc cãi vã, ta khó có thể nhìn sự việc dưới góc cạnh khôi hài. Nhưng ít nhất những câu không thuộc loại khôi hài sau đây cũng có thể làm giảm cơn nóng giận một chút.

- Xin anh hãy cố gắng hiểu quan điểm của em.

- Khoan đã, cho em lấy lại câu nói đó được không?

- Anh không cần phải giải quyết điều này, nó chỉ để giúp em nói chuyện với anh.

- Điều này quan trọng với em.

- Làm ơn lắng nghe.

- Em đã phản ứng hơi quá đáng, cho em xin lỗi nha.

- Em thấy anh đang ở một tư thế khó khăn.

- Em có thể thấy phần lỗi của em trong vụ này.

- Trước đây em đã không nghĩ việc này theo cách đó.

- Có thể em sai.

- Hãy nên thỏa thuận việc chúng ta "không đồng ý với nhau về điều đó."

- Đây không chỉ là vấn đề của riêng anh, đó là vấn đề của chúng ta.

- Em cảm thấy em không được đánh giá đúng.

- Chúng ta đang đi lạc chủ đề.

- Anh đã thuyết phục được em rồi.

- Xin tiếp tục nói với em nữa đi.

- Em nhận ra đó không phải là lỗi của anh.

- Việc đã xảy ra một cách sai trái.

- Để xem làm thế nào em có thể giúp vào vấn đề.

- Chúng ta thực sự cãi nhau về vấn đề gì đây?

- Làm thế nào em có thể làm cho mọi việc tốt hơn?

- Em xin lỗi. Em yêu anh.

Tôi thực sự rơi nước mắt trong mắt tôi khi tôi đọc danh sách này. Đó là sức mạnh để cãi nhau "cho phải".

Có những bài học trong học đường, ta chỉ cần thực tập vài tháng hay vài năm là có thể lấy được một mảnh bằng. Nhưng có một số bài học trong trường đời rất ngắn gọn, nhưng khó nhớ, và khó thực hiện trong những lúc cần thiết nhất.

Nhưng nếu ta cứ tâm niệm, học thuộc lòng những câu "phải điệu", biết đâu một ngày cần thiết nó sẽ tự động thốt ra. Thử xem!

 

Những Câu Không Nên Nói Khi Cãi Nhau

Gretchen Rubin là tác giả quyển "The Happiness Project", sách thuộc loại bán chạy nhất. Bà đã thử những phương pháp mà bà đưa ra để giữ hạnh phúc gia đình thực sự đã có hiệu quả. Những kinh nghiệm này được viết lại trong một vài bài ngắn (**), có thể dùng làm cẩm nang cho đời sống vợ chồng.

"Nghiên cứu cho thấy rằng chất lượng tình bạn đóng một vai trò rất lớn trong hạnh phúc với lãng mạn và đam mê trong cuộc sống của hai vợ chồng.

Lòng tốt và tính hay gíup đỡ nghe như không có phẩm chất sexy, nhưng thật ra là có. Một nhân vật trong phim hoạt hình Nữu Ước gần đây đã tổng hợp điều này một cách hoàn hảo. Một người đàn ông trong một chiếc SUV nói trên điện thoại di động: "Này, cưng ơi, anh vừa đưa con đến trường, bây giờ anh đến cửa hàng tạp hóa, và sau đó anh về nhà và chất đồ trên xe ra - Anh có làm cưng nóng lên chưa? "

Tôi làm việc chăm chỉ để bớt câu mâu, để biết nói "cảm ơn" thường xuyên hơn, để dễ cảm xúc hơn, và để không còn lẻn bước đi khi nhìn thấy tướng công đang làm việc nhà.

Tôi cũng cố gắng để "cãi lộn cho đúng cách" - để sử dụng những từ nhẹ nhàng, giữ một cảm giác hài hước, và để sự tức giận của tôi không kéo dài đến tối.

Đây là một số cụm từ tôi đã loại bỏ (hy vọng thôi) ra khỏi trong cuộc trò chuyện của chúng tôi. Tôi biết rằng bạn không thể nói những điều như vậy nếu bạn đang cố gắng để "tranh cãi một cách phải điệu".

Đừng khởi sự nhe.

Cái đó có nghĩa gì?

Có phải chúng ta đã nói chuyện này rồi không?

Nói chuyện này lúc khác không được hay sao?

Thôi đi (thở dài), không quan trọng.

Anh luôn luôn làm vậy đó.

Có lần nào, anh có thể ... mà không lớn chuyện?

Đủ rồi.

Hay là chúng ta chỉ cần ra đi?

Đây là câu tôi thích nhất: "Anh muốn nghe em nói một điều không?" (Tướng công thường quen trả lời "không"

Còn đây là một cụm từ khủng khiếp mà tôi đã nói một lần, và tôi thực sự quằn quại trong sự xấu hổ mỗi khi nhớ tới nó: "Không được nói lại!" Ý ẹ! Bạn có tưởng tượng nổi không?"

Chắc bạn đọc cũng có riêng kinh nghiệm của mình. Nếu bạn ghi xuống những câu mà bạn nghĩ rằng đã làm cho " tình hình" căng thẳng thêm cho vợ chồng bạn lúc cãi nhau, có lẽ sẽ là một bài học hữu hiệu cho chính bạn.

Nhớ làm danh sách này lúc bình thường (không có nội chiến trong nhà), và gạch bỏ mỗi hàng như thế.

Chúc thành công

Lý Thái Xuân


(*) http://shine.yahoo.com/channel/ by Gretchen Rubin, on Thu Feb 17, 2011 6:34am PST

(**) http://www.happiness-project.com/ Gretchen Rubin on March 07, 2007

 




Các bài cùng tác giả LTX

Các bài khoa học

▪ Bí Ẩn Dòng Suối Máu Ở Nam Cực Được Khám Phá? - Agamoni Ghosh / ibtimes

Bình Minh Của Đại Nguyệt - Lý Thái

Có Gì Huyền Bí Trong Đám Mây Ngũ Sắc? - Lý Thái

Gallileo: 100 Giờ Kỷ Niệm Thiên Văn học bắt đầu - Lý Thái Xuân

Hành Tinh của Yuri - Nhìn Từ Không Gian - Lý Thái

Hào Quang Mặt Trời Rực Rỡ Trên Dãy Hy Mã Lạp Sơn - Lý Thái Xuân

Khám phá ngoài hệ thống thái dương hệ: NASA mới tìm thấy nhiều hành tinh lớn bằng trái đất có th - Lý Thái sưu tầm

Lý Thuyết Mới Về Nguồn Năng Lượng Đầu Tiên Của Sự Sống - Lý Thái

Một Chuyến Bay Xuyên Vũ Trụ - Lý Thái sưu tầm

Một Phút Câu Chuyện Loài Người Chúng Ta - Lý Thái (giới thiệu)

Nasa Tìm Thấy Bằng Chứng Của Một Đại Dương Cổ Đại Trên Sao Hỏa - Lý Thái

Những cuộn Hào Quang Ban Mai - Lý Thái Xuân

Những Tảng Đá Ngoài Không Gian - Lý Thái

Những Trụ Ánh Sáng Khác Thường Trên Thành Phố Latvia - Lý Thái Xuân

Sự Sống Trên Sao Hỏa? - Lý Thái

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Góc đối Tia Cực Quang - Lý Thái Xuân

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Hào Quang Mặt Trời - Lý Thái Xuân

Tại Sao Các Đụn Cát Biết Hát Trên Sa Mạc? - Lý Thái Xuân sưu tầm

Trước Lucy đã có Ardi - Lý Thái Xuân

Vài Tai Nạn Lớn Của Các Giàn Khoan Dầu trên Thế Giới - Lý Thái


▪ 1 2 >>>

Các bài đối thoại

▪ Cảm nghĩ sau bài "Một bài viết thiếu tiêu chuẩn.." của ông Nguyễn Tường Tâm - Lý Thái Xuân

Phản Hồi Nick Bình Nguyễn - Đừng Bắt Chước Công Giáo - Lý Thái

Tư Cách Đối Thoại - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài thời sự

▪ Bài Diễn Văn Nhậm Chức của Tổng Thống Obama - Lý Thái Xuân

Các Biến Động Trung Đông và Bắc Phi - Mốc Thời Gian - Lý Thái

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch

Cảm Xúc Dâng Tràn Hội Trường Dân Chủ Với Gabrielle Giffords - Lý Thái ghi

Cuộc gọi điện thoại chúc mừng những người bạn đã bầu cho Trump - Lý Thái

Diễn Biến Chính Trị Ở Libya - Lý Thái

Diễn Văn Tổng Thống Barack Obama Nhân Ngày Tựu Trường - Lý Thái

ITCCS Tuyên Bố: Giáo Hội Ca Tô Rô Ma Là Một Tổ Chức Tội Phạm Quốc Tế - Lý Thái

Những Tờ Tuyên Cáo của chính phủ Hoa Kỳ - Lý Thái

Nhân ngày Độc Lập Hoa Kỳ - Những Lá Cờ Độc Lập Trên Thế Giới - Lý Thái

Tính Cách Tương Đối Trong Các Khái Niệm Nhân Quyền, Tự Do Và Dân Chủ - Lý Thái

Tại sao người Mỹ đi bầu vào ngày thứ ba? - Lý Thái Xuân

Vài Hình Ảnh Trong Chuyến Đi Mỹ 2015 của TBT Nguyễn Phú Trọng - Lý Thái collections

Vatican Hoang Mang Vì Món Quà "Cây Thánh Giá Cộng Sản" của Tổng Thống Bolivia Tặng Giáo Hoàng Francis - Jonathan Watts /Latin America


▪ ▪

Các bài lịch sử

▪ Chiến Tranh Việt Nam Và Một Vài Con Số - Lý Thái Xuân sưu tầm

Những Ý Nghĩa Trong Đồng Dollar Mỹ - Lý Thái Xuân

Nhận Dạng Sắc Dân Cụ Hồ Chí Minh Là Chuyện Nhảm Nhí - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài xã hội

▪ "Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời? - Lý Thái Xuân

Bước Đường 150 Năm Và Một Giấc Mơ - Lý Thái

Hai Niềm Vui - Câu Chuyện Mùa Lễ - Lý Thái Xuân

Khi Kỳ Vọng Của Cha Mẹ Không Thể Đạt Tới - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 6 - Chủ mới ngôi nhà cũ - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về - 2 - Đi Ải Nam Quan, Ghé Thăm Tô Thị - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về - Những ngày đầu ở Hà Nội - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 1 - Con Đường Quê - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 3 - Ải Chi Lăng và Những Quả Na Giai - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 4 - Đường Đi Điện Biên - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 5 - Xe Đò Từ Hà Nội vào Sàigòn - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 7 - Ngôi Trường Xưa, Cô Láng Giềng, Người Khuyết Tật - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 8 - Những Chiếc Cầu, Câu Sấu, Lầu Nội Trú - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 9 - Hành Lý Mang Về - Lý Thái Xuân

Ngày Quốc Tế Phụ Nữ: Đệ Nhất Phu Nhân Obama và Bà Ngoại Trưởng Clinton - Lý Thái lược dịch

Ngày Xem "Đừng Đốt" - Lý Thái Xuân

Những Chủ Đề Mới Trong Thiệp Chúc Mùa Đông - Lý Thái

Nhân Lễ Hội Chém Lợn - Lễ Ân Xá Cho Gà Tây Tại Tòa Bạch Ốc - Lý Thái

Phật Tử Hải Ngoại, Thầy Nhật Từ và Khổ Nạn Trên Đường Hoằng Pháp - Lý Thái

Từ Bài Thơ Của Ông Già Mất Rau - Lý Thái Xuân


▪ 1 2 >>>

Trang Xã Hội




Đó đây


2018-04-25 - Hơn 50% dân chúng Anh không theo tôn giáo nào - Nước Anh đang ngày càng trở thành một xã hội vô thần khi một cuộc thăm dò mới đây cho thấy 53% người dân nước này không theo tôn giáo nào.

2018-04-24 - Thanh niên hành khúc là một ca khúc cách mạng của cố nhạc sĩ Lưu Hữu Phước. - Bài hát đã bị sử dụng trái phép (không có sự đồng ý của tác giả), sửa đổi lại lời để thành bài "Tiếng gọi công dân" - quốc ca của Quốc gia Việt Nam rồi Việt Nam Cộng hòa từ 1949 đến 1975.

2018-04-24 - Trung Quốc xâm phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam - Ngày 24-7, Bộ Ngoại giao Việt Nam đã có công hàm phản đối gửi tới Bộ Ngoại giao Trung Quốc trước việc ngày 19-7, Quân ủy trung ương Trung Quốc quyết định thành lập cơ quan chỉ huy quân sự

2018-04-24 - Phương Tây thừa nhận lối hành xử đế quốc kiểu mới - Ngay từ ngày 7/4, trước cả khi có bất kỳ bằng chứng nào và thậm chí trước khi người ta có thể có thời gian để tiến hành bất kỳ cuộc điều tra nào, cho dù đó là một điều tra không chính thức tại chỗ,

2018-04-24 - Lễ hội Đền Hùng: Sẽ có camera giám sát an ninh, giao thông - giám sát mọi hoạt động xung quanh Lễ hội, không để xảy ra ùn tắc, trộm cắp, móc túi. Ban Tổ chức Giỗ Tổ Hùng Vương - Lễ hội Đền Hùng năm 2018 cho biết,

2018-04-24 - Nga tận dụng sai lầm của Mỹ ở Syria để tìm kế sách chống Tomahawk - Trong quá trình Mỹ ném bom vào Syria dưới sự hỗ trợ của Anh và Pháp, nhiều quả tên lửa đã không hiệu quả thậm chí bị lỗi. Các đầu đạn đã không phát nổ, điều này cho phép

2018-04-24 - Quân đội Syria nắm giữ được kho vũ khí phong phú của những kẻ khủng bố - Đây là vũ khí được các chiến binh từ các nhóm "Jaish al-Islam" và "Lực lượng mang tên Ahmad al- Abdu" trong khu vực Đông Kalamune (phía đông bắc tỉnh Damascus) giao nộp để được ra khỏi

2018-04-23 - Luật sư Michael Cohen của TT Trump đang đối mặt với "cuộc chiến thư hùng" của các công tố viên - vì sự hợp tác của ông. "Gươm Damocles đang treo trên đầu ông Cohen," GS luật của ĐH Havard, Dershowitz, nói trên mục "This Week" giữa các luật sư thảo luận về tác động của cuộc tấn công của FBI ngày 9 tháng 4 trong khi các nhà điều tra đã bắt giữ các thiết bị điện tử của Michael Cohen.



▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>>




Thư, ý kiến ngắn
● 2018-04-24 - Bộ xương của Linh mục đã trở thành món ăn béo bở về tinh thần của các con chiên - FB Trần Thanh Vân -

● 2018-04-23 - Không có chính nghĩa - Ông Diệm "Bài Phong, Đả Thực, Diệt Vô Thần" - là diệt những ai? - Giác Hạnh -

● 2018-04-22 - Liên hệ với Vatican - Phân Biệt Ngoại Giao và Nô Lệ Tay Sai - Huy Thái vs Khai Võ -

● 2018-04-22 - Óc tưởng tượng khá phong phú - Tàu Cộng mua ai - thực phẩm tự nhiên và thực phẩm công nghiệp - Huy Thái vs Khai Võ -

● 2018-04-22 - Bài "Tiếng Gọi Thanh Niên" là của Nhạc sĩ Lưu Hữu Phước nhắm vào ách thống trị của thực dân Pháp - Trần Quang Diệu vs Diễn Đàn -

● 2018-04-19 - Thế giới tôn trọng Việt Nam là vì văn hóa Phật, Nho, Lão giáo tại Việt Nam - Giác Hạnh -

● 2018-04-19 - Nghe theo dụ dỗ của tà đạo (thờ Chúa, độc thần), chủ nhà đập phá hết bàn thờ tổ tiên, - Youtube -

● 2018-04-17 - Vẫn dễ hiểu hơn vợ em - Phương trình giáo sư Stephen Hawking yêu cầu khắc trên bia mộ - VnExpress -

● 2018-04-17 - Chẳng biết cách gì để tống chúng ra! - Sơn Nguyễn -

● 2018-04-17 - Thiên Chúa Giáo Đang Chết Tại Các Nước Châu Âu - Chicago Sun-Times -

● 2018-04-17 - Về bài viết “Ý kiến: Chuyện dài Công giáo!” của tác giả Tường Giang - Huy Thái vs Tường Giang -

● 2018-04-16 - Câu chuyện Thiền Sư Nhất Hạnh Và tỉnh Bến Tre - Ri Nguyễn -

● 2018-04-13 - Về thư của Ô. Kiêm Ái - Kinh Dâng Nước Việt Nam cho Đức Mẹ - Huy Thái -

● 2018-04-12 - Nếu ai yêu nước, xin hãy yêu người lính miền đảo xa - Hưng Duy Phan -

● 2018-04-11 - Những biểu ngữ... vui vui. TT Trump có lẽ không quan tâm lắm - Đó đây trên đất Hoa kỳ -

● 2018-04-10 - Mầy chỉ có quyền dâng cả tổ tiên của mầy cho Đức Mẹ của mầy mà thôi - Thánh chửi v/s Kiêm Ái -

● 2018-04-10 - Kính dâng nước VN cho mẹ Maria - Đừng so sánh Đức Dalai Lama với LM Hoàng Quỳnh - FANXICO Tran, Huy Thái, kiwi land -

● 2018-04-10 - CUỘC XÂM LĂNG THẦM LẶNG CỦA NGƯỜI TÀU - mặt trận dân số, mặt trận lịch sử,... - Diễn Đàn -

● 2018-04-09 - Tranh luận & Tranh cãi - Huy Thái -

● 2018-04-08 - Giáo Hoàng Cần Bà Sơ Phụ Tá “Bướng Bỉnh” -Kitô giáo không còn là mặc định -Cái RỐN vũ trụ - Ri Nguyễn vs Phạm Trung Kiên -

● 2018-04-08 - Buổi trao đổi giữa Nhà Huế Học Nguyễn Đắc Xuân với Win Win (Camberwell, Victoria, Australia) - Mike Wilson giới thiệu -

● 2018-04-08 - Thầy Tâm Châu nói cái này vào thời kỳ đối lập - do tin theo phe VNCH - Giác Hạnh -

● 2018-04-08 - Sự thăng tiến của một Châu Âu không Kitô giáo - Ri Nguyễn -

● 2018-04-08 - Ca-tô Rô-ma giáo VN phách lối vì được Tự Do cử hành Đại Hội Giới Trẻ vô cùng long trọng - Hiên Lê, Colleen Ha -

● 2018-04-08 - Đem dâng nước cho Vatican, Ca-tô Rô-ma giáo nói "Giáo hội là Mẹ chúng ta" và "dâng nước Việt Nam cho Bà - Ri Nguyễn -

● 2018-04-05 - Thầy nào trò nấy - Giáo đường sản xuất lũ VG - Lòng tin của Chúa cũng chưa bằng hạt cải! - Ri Nguyễn -

● 2018-04-04 - Ai cho chúng mày xưng cha ...? - Việt Dân -

● 2018-04-04 - Chuyện giặc Tây đang còn nhiều khuất tất, còn dính líu đến một bộ phận CG hiện hữu - Duy Thanh + Diễn Đàn -


▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 >>>