●   Bản rời    

Vợ Chồng Làm Sao "Cãi Nhau Cho Phải Cách"? (Lý Thái Xuân)

"Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời?

Lý Thái Xuân

http://sachhiem.net/LTX/LyThaiXH11.php

03 tháng 3, 2011

 

Hầu như tất cả các cặp vợ chồng đều cãi nhau. Nhưng bí quyết là làm sao cãi nhau "cho phải điệu."

Những Câu Nên Nói Khi Cãi Nhau

Có những câu "không nên nói" trong lúc cãi nhau (xem bài dưới). Còn đây là một số cụm từ "nên nói", thực sự có thể giúp bớt căng thẳng, và tình trạng trở nên tốt đẹp hơn.

Trên mạng có một bài viết rất ngắn của Gretchen Rubin (*) nêu lên 21 cách nói của bà, có thể làm nguôi cơn nóng giận cả hai vợ chồng. Bà nói "Khi ổng và tôi đang tranh cãi, tôi thấy rằng kỹ thuật duy nhất và tốt nhất để áp dụng là HÀI HƯỚC. Nếu một người trong chúng ta có thể cười và đùa, tâm trạng càu nhàu sẽ biến mất ngay lập tức."

Thực ra trong lúc cãi vã, ta khó có thể nhìn sự việc dưới góc cạnh khôi hài. Nhưng ít nhất những câu không thuộc loại khôi hài sau đây cũng có thể làm giảm cơn nóng giận một chút.

- Xin anh hãy cố gắng hiểu quan điểm của em.

- Khoan đã, cho em lấy lại câu nói đó được không?

- Anh không cần phải giải quyết điều này, nó chỉ để giúp em nói chuyện với anh.

- Điều này quan trọng với em.

- Làm ơn lắng nghe.

- Em đã phản ứng hơi quá đáng, cho em xin lỗi nha.

- Em thấy anh đang ở một tư thế khó khăn.

- Em có thể thấy phần lỗi của em trong vụ này.

- Trước đây em đã không nghĩ việc này theo cách đó.

- Có thể em sai.

- Hãy nên thỏa thuận việc chúng ta "không đồng ý với nhau về điều đó."

- Đây không chỉ là vấn đề của riêng anh, đó là vấn đề của chúng ta.

- Em cảm thấy em không được đánh giá đúng.

- Chúng ta đang đi lạc chủ đề.

- Anh đã thuyết phục được em rồi.

- Xin tiếp tục nói với em nữa đi.

- Em nhận ra đó không phải là lỗi của anh.

- Việc đã xảy ra một cách sai trái.

- Để xem làm thế nào em có thể giúp vào vấn đề.

- Chúng ta thực sự cãi nhau về vấn đề gì đây?

- Làm thế nào em có thể làm cho mọi việc tốt hơn?

- Em xin lỗi. Em yêu anh.

Tôi thực sự rơi nước mắt trong mắt tôi khi tôi đọc danh sách này. Đó là sức mạnh để cãi nhau "cho phải".

Có những bài học trong học đường, ta chỉ cần thực tập vài tháng hay vài năm là có thể lấy được một mảnh bằng. Nhưng có một số bài học trong trường đời rất ngắn gọn, nhưng khó nhớ, và khó thực hiện trong những lúc cần thiết nhất.

Nhưng nếu ta cứ tâm niệm, học thuộc lòng những câu "phải điệu", biết đâu một ngày cần thiết nó sẽ tự động thốt ra. Thử xem!

 

Những Câu Không Nên Nói Khi Cãi Nhau

Gretchen Rubin là tác giả quyển "The Happiness Project", sách thuộc loại bán chạy nhất. Bà đã thử những phương pháp mà bà đưa ra để giữ hạnh phúc gia đình thực sự đã có hiệu quả. Những kinh nghiệm này được viết lại trong một vài bài ngắn (**), có thể dùng làm cẩm nang cho đời sống vợ chồng.

"Nghiên cứu cho thấy rằng chất lượng tình bạn đóng một vai trò rất lớn trong hạnh phúc với lãng mạn và đam mê trong cuộc sống của hai vợ chồng.

Lòng tốt và tính hay gíup đỡ nghe như không có phẩm chất sexy, nhưng thật ra là có. Một nhân vật trong phim hoạt hình Nữu Ước gần đây đã tổng hợp điều này một cách hoàn hảo. Một người đàn ông trong một chiếc SUV nói trên điện thoại di động: "Này, cưng ơi, anh vừa đưa con đến trường, bây giờ anh đến cửa hàng tạp hóa, và sau đó anh về nhà và chất đồ trên xe ra - Anh có làm cưng nóng lên chưa? "

Tôi làm việc chăm chỉ để bớt câu mâu, để biết nói "cảm ơn" thường xuyên hơn, để dễ cảm xúc hơn, và để không còn lẻn bước đi khi nhìn thấy tướng công đang làm việc nhà.

Tôi cũng cố gắng để "cãi lộn cho đúng cách" - để sử dụng những từ nhẹ nhàng, giữ một cảm giác hài hước, và để sự tức giận của tôi không kéo dài đến tối.

Đây là một số cụm từ tôi đã loại bỏ (hy vọng thôi) ra khỏi trong cuộc trò chuyện của chúng tôi. Tôi biết rằng bạn không thể nói những điều như vậy nếu bạn đang cố gắng để "tranh cãi một cách phải điệu".

Đừng khởi sự nhe.

Cái đó có nghĩa gì?

Có phải chúng ta đã nói chuyện này rồi không?

Nói chuyện này lúc khác không được hay sao?

Thôi đi (thở dài), không quan trọng.

Anh luôn luôn làm vậy đó.

Có lần nào, anh có thể ... mà không lớn chuyện?

Đủ rồi.

Hay là chúng ta chỉ cần ra đi?

Đây là câu tôi thích nhất: "Anh muốn nghe em nói một điều không?" (Tướng công thường quen trả lời "không"

Còn đây là một cụm từ khủng khiếp mà tôi đã nói một lần, và tôi thực sự quằn quại trong sự xấu hổ mỗi khi nhớ tới nó: "Không được nói lại!" Ý ẹ! Bạn có tưởng tượng nổi không?"

Chắc bạn đọc cũng có riêng kinh nghiệm của mình. Nếu bạn ghi xuống những câu mà bạn nghĩ rằng đã làm cho " tình hình" căng thẳng thêm cho vợ chồng bạn lúc cãi nhau, có lẽ sẽ là một bài học hữu hiệu cho chính bạn.

Nhớ làm danh sách này lúc bình thường (không có nội chiến trong nhà), và gạch bỏ mỗi hàng như thế.

Chúc thành công

Lý Thái Xuân


(*) http://shine.yahoo.com/channel/ by Gretchen Rubin, on Thu Feb 17, 2011 6:34am PST

(**) http://www.happiness-project.com/ Gretchen Rubin on March 07, 2007

 




Các bài cùng tác giả LTX

Các bài khoa học

▪ Bí Ẩn Dòng Suối Máu Ở Nam Cực Được Khám Phá? - Agamoni Ghosh / ibtimes

Bình Minh Của Đại Nguyệt - Lý Thái

Có Gì Huyền Bí Trong Đám Mây Ngũ Sắc? - Lý Thái

Gallileo: 100 Giờ Kỷ Niệm Thiên Văn học bắt đầu - Lý Thái Xuân

Hành Tinh của Yuri - Nhìn Từ Không Gian - Lý Thái

Hào Quang Mặt Trời Rực Rỡ Trên Dãy Hy Mã Lạp Sơn - Lý Thái Xuân

Khám phá ngoài hệ thống thái dương hệ: NASA mới tìm thấy nhiều hành tinh lớn bằng trái đất có th - Lý Thái sưu tầm

Lý Thuyết Mới Về Nguồn Năng Lượng Đầu Tiên Của Sự Sống - Lý Thái

Một Chuyến Bay Xuyên Vũ Trụ - Lý Thái sưu tầm

Một Phút Câu Chuyện Loài Người Chúng Ta - Lý Thái (giới thiệu)

Nasa Tìm Thấy Bằng Chứng Của Một Đại Dương Cổ Đại Trên Sao Hỏa - Lý Thái

Những cuộn Hào Quang Ban Mai - Lý Thái Xuân

Những Tảng Đá Ngoài Không Gian - Lý Thái

Những Trụ Ánh Sáng Khác Thường Trên Thành Phố Latvia - Lý Thái Xuân

Sự Sống Trên Sao Hỏa? - Lý Thái

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Góc đối Tia Cực Quang - Lý Thái Xuân

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Hào Quang Mặt Trời - Lý Thái Xuân

Tại Sao Các Đụn Cát Biết Hát Trên Sa Mạc? - Lý Thái Xuân sưu tầm

Trước Lucy đã có Ardi - Lý Thái Xuân

Vài Tai Nạn Lớn Của Các Giàn Khoan Dầu trên Thế Giới - Lý Thái


▪ 1 2 >>>

Các bài đối thoại

▪ Cảm nghĩ sau bài "Một bài viết thiếu tiêu chuẩn.." của ông Nguyễn Tường Tâm - Lý Thái Xuân

Phản Hồi Nick Bình Nguyễn - Đừng Bắt Chước Công Giáo - Lý Thái

Tư Cách Đối Thoại - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài thời sự

▪ Bài Diễn Văn Nhậm Chức của Tổng Thống Obama - Lý Thái Xuân

Các Biến Động Trung Đông và Bắc Phi - Mốc Thời Gian - Lý Thái

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch

Cảm Xúc Dâng Tràn Hội Trường Dân Chủ Với Gabrielle Giffords - Lý Thái ghi

Cuộc gọi điện thoại chúc mừng những người bạn đã bầu cho Trump - Lý Thái

Diễn Biến Chính Trị Ở Libya - Lý Thái

Diễn Văn Tổng Thống Barack Obama Nhân Ngày Tựu Trường - Lý Thái

ITCCS Tuyên Bố: Giáo Hội Ca Tô Rô Ma Là Một Tổ Chức Tội Phạm Quốc Tế - Lý Thái

Những Tờ Tuyên Cáo của chính phủ Hoa Kỳ - Lý Thái

Nhân ngày Độc Lập Hoa Kỳ - Những Lá Cờ Độc Lập Trên Thế Giới - Lý Thái

Tính Cách Tương Đối Trong Các Khái Niệm Nhân Quyền, Tự Do Và Dân Chủ - Lý Thái

Tại sao người Mỹ đi bầu vào ngày thứ ba? - Lý Thái Xuân

Vài Hình Ảnh Trong Chuyến Đi Mỹ 2015 của TBT Nguyễn Phú Trọng - Lý Thái collections

Vatican Hoang Mang Vì Món Quà "Cây Thánh Giá Cộng Sản" của Tổng Thống Bolivia Tặng Giáo Hoàng Francis - Jonathan Watts /Latin America


▪ ▪

Các bài lịch sử

▪ Chiến Tranh Việt Nam Và Một Vài Con Số - Lý Thái Xuân sưu tầm

Những Ý Nghĩa Trong Đồng Dollar Mỹ - Lý Thái Xuân

Nhận Dạng Sắc Dân Cụ Hồ Chí Minh Là Chuyện Nhảm Nhí - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài xã hội

▪ "Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời? - Lý Thái Xuân

Bước Đầu Xa Nhà: Miếng Cơm Cháy Gây Bão! - Lý Thái Xuân

Bước Đường 150 Năm Và Một Giấc Mơ - Lý Thái

Hai Niềm Vui - Câu Chuyện Mùa Lễ - Lý Thái Xuân

Khi Kỳ Vọng Của Cha Mẹ Không Thể Đạt Tới - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 6 - Chủ mới ngôi nhà cũ - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về - 2 - Đi Ải Nam Quan, Ghé Thăm Tô Thị - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về - Những ngày đầu ở Hà Nội - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 1 - Con Đường Quê - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 3 - Ải Chi Lăng và Những Quả Na Giai - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 4 - Đường Đi Điện Biên - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 5 - Xe Đò Từ Hà Nội vào Sàigòn - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 7 - Ngôi Trường Xưa, Cô Láng Giềng, Người Khuyết Tật - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 8 - Những Chiếc Cầu, Câu Sấu, Lầu Nội Trú - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 9 - Hành Lý Mang Về - Lý Thái Xuân

Ngày Quốc Tế Phụ Nữ: Đệ Nhất Phu Nhân Obama và Bà Ngoại Trưởng Clinton - Lý Thái lược dịch

Ngày Xem "Đừng Đốt" - Lý Thái Xuân

Những Chủ Đề Mới Trong Thiệp Chúc Mùa Đông - Lý Thái

Nhân Lễ Hội Chém Lợn - Lễ Ân Xá Cho Gà Tây Tại Tòa Bạch Ốc - Lý Thái

Phật Tử Hải Ngoại, Thầy Nhật Từ và Khổ Nạn Trên Đường Hoằng Pháp - Lý Thái


▪ 1 2 >>>

Trang Xã Hội




Đó đây


2018-06-24 - "Tan chảy" với các tiết mục của Tin Tin ở "Người hùng tí hon" - Em bé Việt Nam. Thông minh và vô cùng dễ thương!

2018-06-24 - Chiến lược ‘Một Vành Đai, Một Con Đường’ của Trung Quốc - Sự quan trọng của chiến lược nằm ở chỗ nó ảnh hưởng trực tiếp đến Việt Nam trên tất cả các phương diện từ kinh tế, chính trị, quốc phòng, và ngoại giao. Và do đó, sự hiểu biết một cách rộng rãi trong các tầng lớp nhân dân Việt Nam là một điều cần thiết.

2018-06-24 - Người Hoa tại Mỹ: “Made in China 2025” muốn thế giới hết đường sống - Về cuộc chiến thương mại Trung-Mỹ ngày càng căng thẳng, một người Hoa tại Mỹ làm trong ngành công nghiệp công nghệ cao cho biết: “Dĩ nhiên Trung Quốc có quyền phát triển công nghệ cao,

2018-06-23 - Một thanh niên chạy bộ vô tình vượt biên giới Hoa Kỳ từ Canada bị giam giữ 2 tuần - “Một viên chức đã ngăn tôi lại và bắt đầu nói tôi đã vượt biên giới bất hợp pháp,” Roman nói với CBC. “Tôi đã nói rằng tôi không cố tình và rằng tôi không hiểu chuyện gì xảy ra.”

2018-06-23 - MỚI - Tôi là mục sư và tôi muốn bạn bỏ nhà thờ. Ngay bây giờ! - Vào thời điểm mà việc đi nhà thờ đang xuống dốc ở Mỹ, tôi, một mục sư, khuyến khích mọi người bỏ nhà thờ. Tại sao? Câu trả lời phát sinh từ các cuộc hội thoại và nghiên cứu mà tôi tham dự trong vài năm qua. Chủ đề chung: người tham dự nhà thờ rất tiêu cực đối với việc phục vụ, đóng góp và tiếp cận cộng đồng

2018-06-23 - Người ta muốn tạp chí TIME trả tiền cho em bé di dân vì ảnh bìa - Tạp chí Time đang nhận được chú ý vì trang bìa mới đầy khiêu khích trong đó Tổng thống Donald Trump nhìn xuống một đứa trẻ tị nạn đang sợ hãi.

2018-06-23 - Âm mưu biểu tình ngày 24/6 của ngụy phật giáo và ngụy công giáo -

2018-06-23 - Vụ Will Nguyen: Bộ Ngoại Giao Mỹ cảnh báo công dân khi du lịch nước ngoài gặp biểu tình - Có phụ đề Việt ngữ



▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>>




Thư, ý kiến ngắn
● 2018-06-23 - NGU ĐẾN THẾ THÌ THÔI - trong khi World Cup mỗi ngày ba trận - Gia Cát -

● 2018-06-22 - Cảnh Sát Mỹ rất là "ngầu" - Cảnh sát Việt Nam thua CS Mỹ - Trần Quang Diệu -

● 2018-06-22 - Bây giờ thì lý lẽ gì cũng không làm cho họ hiểu.- Vài dòng bức xúc, gạch đá xin nhận đủ. - Facebooks -

● 2018-06-19 - Singapore chẳng phải là một đặc khu kinh tế đó sao? - Lão Ông -

● 2018-06-19 - Đừng lấy "VU KHỐNG" là khi giới khi không thể phản biện một "SỰ THẬT" - Ri Nguyễn -

● 2018-06-19 - 19 tháng 6 là ngày đầy tháng của Cụ Hồ Chí Minh - Diễn Đàn -

● 2018-06-19 - Trước khi nói chống Tàu . - FB Lê Minh Tựu -

● 2018-06-18 - Các linh mục ở giáo hạt Văn Hạnh thuộc giáo phận Vinh đã mượn cớ cầu ngoại bang - FB Nguyễn Thị Lý -

● 2018-06-18 - Đặc Khu - Cảm ơn vì lòng yêu nước của mọi người - FB Phan Thịnh -

● 2018-06-18 - Dự án D’.Palais De Louis đắt giá nhất Việt Nam, tôn vinh đẳng cấp của bạn - Chí Thành Vinhomes -

● 2018-06-18 - Không Có Kito Giáo, Việt Nam Không ... - FB Lương Hùng -

● 2018-06-17 - Chưa thấy tàu nó thuê đất, nhưng hoạ mất đất về tay các cha đạo đã có - FB Nguyễn Thị Lý -

● 2018-06-16 - BOLSA là 1 "đặc khu kinh tế" Việt Nam ở Mỹ - 43 năm rồi - FB Lâm Phú Châu -

● 2018-06-16 - Kiểm soát mạng xã hội - cần thiết, bắt buộc để bảo vệ VN tránh vết xe đổ của Ukraine, Syria, Lybia - Mike Wilson -

● 2018-06-15 - Nhận diện cho rõ, đừng lọt bẫy dư luận của kẻ thù - Đừng Sợ Ma !!! - FB Lâm Phú Châu -

● 2018-06-15 - Nhắc nhở các con chiên - Thư Rôma Chương 13 dạy điều gì? - Ri Nguyễn -

● 2018-06-14 - Những Kẻ "Buôn Hận Thù, Bán Hàng Giả" - Khách-Quan Trần -

● 2018-06-13 - "Đặc Khu Kinh Tế" nhắc nhớ "Biệt Khu Hải Yến" thời Tổng Thống VNCH Ngô Đình Diệm và các xóm đạo - FB sachhiem.net.us -

● 2018-06-12 - Ngày còn thanh niên, em có trộm nhận ông thầy mà em kính yêu, đã khai tâm mở trí cho em - Huỳnh Anh -

● 2018-06-12 - Công an tỉnh Bình Thuận đã bắt trên 80 đối tượng cộm cán trong vụ bạo loạn ngày 10 và 11/2018 vừa qu - FB Nguyễn Thị Lý -

● 2018-06-12 - Thêm Ý Kiến khác về Luật Đặc Khu - Phố Bolsa TV -

● 2018-06-11 - Bảo đảm nếu ký cho Mỹ thuê Cam ranh 99 năm thì sẽ không bán nước tí nào !! - FB Giang Tùng -

● 2018-06-11 - Tôi không hề là người của đảng CS, tôi đang sống ở Âu châu, và nhờ sống ở nước ngoài, tôi biết - FB Giang Tùng -

● 2018-06-11 - Biểu Tình “Ôn Hòa” Phan Rí – Ai Được Và Ai Mất? - Vũ Thành Xuân -

● 2018-06-10 - Một bức ảnh tuyệt vời - diễn tả tất cả về hội nghị thượng đỉnh G-7 đang diễn ra - Mike Wilson -

● 2018-06-10 - Người cha Honduras nhập cư lậu vào Mỹ - bị giằng con khỏi tay mình, đã tự tử trong nhà tù Mỹ - Mike Wilson -

● 2018-06-09 - Anthony Bourdain - Người có đủ vẫn không đủ để giữ lại cuộc sống - Lão Ông -

● 2018-06-08 - Lợi dụng lúc QH soạn thảo luật cho Đặc Khu Kinh Tế - Tích cực nhất phải như thế này - Gia Cát -


▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 >>>